Рациональное питание - одно из основных условий благоприятного течения беременности и рождения крепкого и здорового малыша. Беременность располагает будущих мам к отменному аппетиту и это неплохо, так как все, что необходимо для роста, ребенок получает из крови матери. Поэтому полезных питательных веществ, получаемых с продуктами, должно хватать не только самой будущей маме, но и малышу.